首页

足艺阁踩踏

时间:2025-05-30 04:08:16 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:70957

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
维护侨益“护航”发展 重庆创新打造“检侨合作”新模式

2018年,成都开始探索推行嵌入式养老服务,将社会专业养老机构的服务引入社区,打造一个个“家门口”的养老院。金牛区营门口街道综合为老服务中心就是其中之一。老人在这里可以享受到包括助餐、日间照料、医疗护理等在内的专业服务。

美“顶尖”高中招生政策被指歧视亚裔 美最高法院不受理

此外,坚持稳定的分红既是恺英网络关注投资者利益的长期举措,也是积极响应监管层要求的具体行动,更是作为第一梯队游戏公司的自我要求。据悉,2024年3月,实控人、董事长金锋提议2023年度现金分红方案,向全体股东每10股派发现金红利不低于1元(含税),以及在2024年内进行不高于2.2亿元的分红派息计划,近两年分红派息预计约6亿元,彰显了对公司长期发展的信心。

增强全民生态环境保护的思想自觉和行动自觉

此外,管健认为,随着消费“从有到优”的升级,青年一代对物质的要求相对饱和,对情感的诉求越来越高,更加关注商品提供的情绪体验。作为“数字原住民”,他们利用数字技术寻求情感个性化体验服务,这也是表达自我、彰显个性、寻求文化身份认同的一种方式。

厄瓜多尔因森林火灾和干旱进入全国紧急状态

在促进民族团结进步方面,米勒-怀特也对中国政府颇为赞赏。他说,中国有56个民族,中国政府带领着所有民族推动经济发展,56个民族都经历了非同寻常的转变与进步,能做到这一点很难。

第十六届海峡两岸茶业博览会启幕 台湾馆同期开馆

维斯瓦大学经济学教授 维陶塔斯·奥尔沃夫斯基:最大的风险就是中国和欧盟之间可能会打贸易战,就像我们看到的欧盟向中国电动汽车加税,中国准备向法国的白兰地加税,这样会加速双方的贸易战。

相关资讯
热门资讯